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Performance Grips: Maximaler Halt – ganz ohne C...

Die letzten Pull-Ups im WOD, die Hände brennen, die Haut reißt – und plötzlich entscheidet nicht deine Kraft, sondern dein Griff. Genau hier kommen Performance Grips ins Spiel: Sie schützen...

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Functional Fitness für Einsteiger: Das brauchst...

Du willst mit Functional Fitness starten und fragst dich, welches Equipment du wirklich brauchst? Wir zeigen dir, was am Anfang reicht, was warten kann – und wie du dir ein...

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Knee Sleeves Guide: Wann brauchst du Kniebandagen – und welche Stärke?

Knee Sleeves Guide: Wann brauchst du Kniebandag...

Knee Sleeves sind mehr als Deko über dem Knie: Sie wärmen, komprimieren und geben Stabilität bei schweren Squats. Wir erklären, wann du sie brauchst, welche Neopren-Stärke passt und wie du...

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Double Unders lernen: Technik, häufige Fehler & das richtige Springseil

Double Unders lernen: Technik, häufige Fehler &...

Double Unders sehen leicht aus – bis man sie selbst probiert. Wir zeigen dir die Technik Schritt für Schritt, die häufigsten Fehler und warum das richtige Speed Rope den Unterschied...

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Squat-proof Leggings: So erkennst du wirklich blickdichte Tights

Squat-proof Leggings: So erkennst du wirklich b...

Die wichtigste Frage bei Trainings-Tights: Bleibt sie in der tiefen Hocke blickdicht? Wir zeigen dir, woran du squat-proof Leggings erkennst – und worauf es bei Material, Bund und Fit wirklich...

Squat-proof Leggings: So erkennst du wirklich b...

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HYROX Vorbereitung: Der 8-Wochen Trainingsplan ...

Du hast dich für ein HYROX Event angemeldet und weißt nicht wie du dich vorbereitest? Unser 8-Wochen Trainingsplan für Einsteiger bringt dich ans Ziel.

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